# Pico Verde

> Pico Verde es un método de pausa creado en Bogotá, Colombia, por el psicólogo clínico Andrés Felipe Gómez. Usa el café diario como ancla para una micro-práctica de bienestar de 1 a 3 minutos basada en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Tres dados —Los Dados de la Pausa— eligen al azar qué practicar, con qué gesto y hacia dónde. Vende kits de pago único (Kit Ritual $119.000 COP), recargas de café de especialidad colombiano, eventos personalizados (parejas, celebraciones, talleres) y programas de bienestar para empresas, con foco en líderes de operaciones.

Pico Verde es una herramienta de autocuidado y promoción del bienestar. No diagnostica, no trata y no sustituye la atención psicológica.

## Datos clave
- Categoría: ritual de café y bienestar (no es una marca de café con accesorios: es dueña de un método).
- Fórmula del ritual: «Hoy, con [proceso], a través de [gesto], sobre [foco]». 3 dados × 6 caras = 216 combinaciones.
- Todos los kits incluyen los 3 Dados de la Pausa, café de especialidad 250 g, guía y tarjeta del Reto de 7 cafés.
- No es suscripción: el kit se compra una vez; la recurrencia es la Recarga de café de 500 g ($89.000 COP, cada 4, 5 o 6 semanas, envío incluido, sin penalización).
- Modelo asset-light: sin locales propios; red de cafés aliados (niveles Punto, Mesa y Casa) y Pasaporte de sellos.
- Sede: Bogotá, Colombia. Contacto: hola@picoverde.coffee · WhatsApp +57 315 064 7698.

## Los Dados de la Pausa
- Dado verde — Proceso (¿Qué practico?): RESPIRA (Momento presente), SUELTA (Defusión), ABRE (Aceptación), OBSERVA (Yo como contexto), BRÚJULA (Valores), AVANZA (Acción comprometida)
- Dado ámbar — Gesto (¿Con qué lo hago?): ALIENTO (Respiración), SENTIDOS (El cuerpo), PALABRA (Nombrar), MIRADA (Atención visual), TRAZO (Escribir), VOZ (Decirlo)
- Dado café — Foco (¿Hacia dónde?): ESTE SORBO (Presente), ESTE DÍA (Lo que viene), UNA EMOCIÓN (Lo que sientes), ALGUIEN (Una relación), LO QUE EVITAS (Lo pospuesto), TU CUERPO (Tu casa)

## Kits (precios de preventa en COP antes de impuestos)
- **Kit Ritual** (El kit esencial · cualquier café) — $119.000 COP, pago único. Para empezar el ritual o regalarlo. Funciona con el café y la cafetera que ya tienes. Incluye: Los Dados de la Pausa: 3 dados de madera grabados (18 caras, 216 combinaciones); Café de especialidad colombiano 250 g; Guía plegable del ritual; Tarjeta del Reto de 7 cafés; La tirada del día por WhatsApp. https://picoverde.coffee/kits/#kit-ritual
- **Kit Respira** (V60 · Respira · momento presente) — $179.000 COP, pago único. Tu entrada al filtrado consciente. Para mañanas e inicio de jornada. Incluye: Los Dados de la Pausa (3 dados); Café de especialidad 250 g, molido para V60; Gotero V60 + filtros; Guía del método V60: receta y guion por fases; Tarjeta del Reto de 7 cafés. https://picoverde.coffee/kits/#kit-respira
- **Kit Abre para dos** (Chemex · Abre · aceptación) — $399.000 COP, pago único. Rinde dos tazas y está pensado para el modo en pareja. El regalo de aniversario con sentido. Incluye: Los Dados de la Pausa (3 dados); Café de especialidad 250 g; Chemex + filtros; Guía para dos: modo pareja y preguntas VOZ · ALGUIEN; Tarjeta del Reto de 7 cafés. https://picoverde.coffee/kits/#kit-abre
- **Kit Avanza** (AeroPress · Avanza · acción comprometida) — $329.000 COP, pago único. Para la oficina, los viajes y las tardes con pendientes. Es el método de la línea Empresas. Incluye: Los Dados de la Pausa (3 dados); Café de especialidad 250 g; AeroPress + filtros; Guía del método AeroPress; Tarjeta del Reto de 7 cafés. https://picoverde.coffee/kits/#kit-avanza
- **Frasco Brújula** (Goteo en frío · Brújula · valores) — $159.000 COP, pago único. Se prepara hoy para tomarse mañana. Para clima cálido, temporada y oficina. Incluye: Los Dados de la Pausa (3 dados); Café de especialidad 250 g, molienda gruesa; Frasco con filtro para cold brew; Etiquetas de valor para escribir tu brújula; Tarjeta del Reto de 7 cafés. https://picoverde.coffee/kits/#frasco-brujula
- **Recarga de café** — $89.000 COP por envío de 500 g (2 × 250 g), con tarjeta de tirada temática del mes. Grano, molido o descafeinado.

## Eventos personalizados (Bogotá)
- Cita de Pausa en pareja: 90 min, 2 personas, Chemex y dados en modo pareja, Kit Abre para dos de recuerdo.
- Celebraciones con ritual (cumpleaños, aniversarios, bodas, reencuentros; 8–40 personas): barra de filtrados con anfitrión, tirada de celebración, dados de recuerdo.
- Talleres abiertos: Un método, un proceso (2 h), Cata consciente (90 min), Ruta de los seis métodos (6 sesiones).
- Cotización a la medida en 24 horas hábiles: https://picoverde.coffee/eventos/

## Empresas
- **Regalo con sentido** — $115.000 por persona. Kit Ritual con tarjeta y mensaje de la empresa; guía digital para líderes. Ideal para: Fin de año, aniversarios de empresa, bienvenida de nuevos colaboradores y fechas especiales.
- **Pausa de Equipo** — $125.000 por persona. Kit por colaborador, reto en equipo de 4 semanas, 2 sesiones virtuales, medición e informe. Ideal para: Áreas comerciales, servicio al cliente, tecnología, operaciones y equipos híbridos.
- **Pausa en vivo** — $2.500.000 por evento. Sesión presencial de 90 minutos para 20–25 personas en un café aliado o en tu oficina, bebida incluida. Ideal para: Integraciones, onboarding, cierres de trimestre y jornadas de líderes.
- **Programa anual** — a la medida. Ciclos trimestrales de Pausa de Equipo, eventos, tiradas temáticas y reporte. Ideal para: Empresas medianas y grandes con agenda formal de bienestar.
- **Pausa para Líderes** — programa de 4 semanas para líderes de operaciones (supervisores, jefes de planta, coordinadores): kit, reto entre pares, tiradas temáticas (presión, conversaciones difíciles, foco, descanso), medición de estrés percibido pre/post e informe. Desde $125.000 por líder.
- Complementa las acciones frente al riesgo psicosocial (Resolución 2764 de 2022); no reemplaza la batería ni la intervención formal. Pedidos con 50% de anticipo.

## Filtrado consciente
Seis métodos de filtrado, uno por proceso de ACT: V60 → Respira (momento presente); Chemex → Abre (aceptación); AeroPress → Avanza (acción comprometida); Sifón → Observa (yo como contexto); Prensa francesa → Suelta (defusión); Goteo en frío → Brújula (valores). Cinco tiempos del ritual: Lanzar, Llegar, Florecer, Extraer, Servir.

## Páginas principales
- [Inicio](https://picoverde.coffee/)
- [El método: Los Dados de la Pausa](https://picoverde.coffee/el-ritual/): las 18 caras, modos solo/pareja, Reto de 7 cafés.
- [Lanza los dados en línea](https://picoverde.coffee/dados/): dado digital gratuito, tirada del día.
- [Kits y recarga](https://picoverde.coffee/kits/)
- [Eventos personalizados](https://picoverde.coffee/eventos/): parejas, celebraciones, talleres.
- [Empresas y Pausa para Líderes](https://picoverde.coffee/empresas/)
- [Filtrado consciente](https://picoverde.coffee/filtrado-consciente/): recetas y guiones de V60, Chemex, AeroPress, sifón, prensa francesa y goteo en frío.
- [Cafés aliados y facilitadores](https://picoverde.coffee/aliados/)
- [Qué es ACT](https://picoverde.coffee/que-es-act/)
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## Versión extendida
- [llms-full.txt](https://picoverde.coffee/llms-full.txt): preguntas y respuestas completas.